Open huis 10 en 11 januari van 11.00 tot 16.00 uur - PTmonique opent Studio voor Personal Training, Voeding & Yoga
08-01-2015 15:15
Nieuw - Lelystad's eerste Personal Training Studio
PTmonique opent Studio voor Personal Training, Voeding en Yoga
De goedlachse Monique is voor vele sportievelingen al jarenlang een vertrouwd gezicht in Lelystad. Haar grote liefde voor de sport vond ze begin jaren '90. Aerobic en fitness, het individueel trainen en in groepsverband, in combinatie met muziek werden haar passie. In 1992 volgde ze haar eerste Step opleiding, ging ze les geven en vele opleidingen volgenden daarna. Nu jaren later geeft ze nog diverse groepslessen, zoals; bodypump, spinning, rpm en boksen. Met veel energie, enthousiasme en passie helpt ze mensen op weg naar “a new way of life”.
Resultaatgericht
Resultaat is het enige dat telt…
1 December j.l. opende Monique de deuren van haar eigen studio, op de Schoepenweg 51C te Lelystad, waar ze
samen met haar collega Simon Thijs, van het Centrum voor Houding en Beweging, mensen begeleid op het gebied van houding, sport, voeding en lifestyle coaching naar gewenst resultaat.
Simon is al 25 jaar voor velen een bekend gezicht als podo posturaal therapeut.
Monique, de 46 jarige Lelystedeling richt zich voornamelijk op drie doelgroepen; mensen die onder begeleiding willen afslanken, mensen met obesitas, maar ook diegene die slechts enkele kilo’s kwijt willen. Daarnaast is ze gespecialiseerd in krachttraining voor vrouwen die een strakker en fitter lichaam op het lijstje hebben staan, maar uiteraard kunnen mannen er ook terecht. Als derde ligt de focus op mensen die fit en vitaal ouder willen worden, met veel aandacht op techniek om blessurevrij en belastbaar te kunnen trainen.
Zes dagen per week geeft Monique Personal Training en Small Group Training sessies, doet ze Voedingsanalyses en vinden we haar sinds kort ook op de Yogamat.
‘Ook geef ik Small Group bokstrainingen, met name aan dames, en werk ik graag met de kettlebell.’ Tijdens deze intensieve workout heb je in dertig minuten meer resultaat dan anderhalf uur kracht- en cardiotraining. `De kettlebell maakt het mogelijk om kracht, flexibiliteit, stabiliteit en uithoudingsvermogen in een keer te trainen. Deze trainingen zijn geschikt voor afslanken, het vergroten van kracht en het opbouwen van conditie en spiermassa,’ legt Monique uit.
Voordat ze start met trainen, voert ze een nulmeting uit. 'Op deze manier kan ik bepalen waar iemand staat en kunnen we samen het doel formuleren. Het is fantastisch om de blijdschap van mensen te zien wanneer ze hun doelen hebben gehaald. Dat geeft mij ook veel voldoening en energie. Daarnaast vind ik dat de trainingen naast resultaatgericht ook leuk moeten zijn.'
Eerdaags start ze een intensief trainingsprogramma voor mensen die deze zomer eens wat strakker en slanker in de bikini willen. “Veel mensen doen aan cardio-oefeningen om af te slanken, maar met het opbouwen van spiermassa aan de hand van een op maat gemaakt trainingsprogramma kan veel meer resultaat worden behaald”, verteld ze. Outdoor Trainingen, zoals mountainbiken, staan eerdaags ook op de agenda in samenwerking met Enjoy Meerens, de fietsspecialist in Lelystad.
Maak kennis met Studio PTmonique.
Met een warm hart en persoonlijke aandacht kunt u rekenen op vakkundige begeleiding. Maak een afspraak voor een gratis intake gesprek via de online agenda op www.ptmonique.nl of kom langs op 10 of 11 januari, tussen 11.00 en 16.00 op de Schoepenweg 51 C, voor een kennismaking met Lelystads eerste Personal Trainingsstudio, waar de koffie en thee voor u klaar staat.
Monique is aangesloten bij LAPT - Los Angeles Personal Trainers. Deze internationale organisatie zorgt ervoor dat personal training betaalbaar is voor iedereen. Alle trainers hebben een reeks aan opleidingen afgerond en worden ieder kwartaal bijgeschoold. “ Uit landelijke cijfers blijkt dat 80% van de sportschool bezoekers zijn doel niet behaald, Personal Training en Lifestyle Coaching is dan de oplossing”.
Kijk voor meer informatie op: www.ptmonique.nl